Gesunde Venen, schöne Beine

Flüssigkeitsstau, Kribbeln, Schwellungen, Druckgefühl: Steigen die Temperaturen, leiden viele Menschen an den Folgen von Venenschwäche.

Der Sommer ist da, und eigentlich wollen alle einfach nur die warme Jahreszeit und die Sonnenstrahlen genießen. Für Menschen mit Venenschwäche ist diese jedoch Fluch und Segen zugleich. Denn Besenreiser und Krampfadern sind nicht nur ein rein kosmetisches Problem, sondern auch die ersten Warnzeichen für eine veränderte Venensituation. Bei höheren Temperaturen erweitern sich die Blutgefäße und die Venenklappen schließen nicht mehr richtig. Dabei haben diese die Aufgabe, das Blut in den Beinen gegen die Schwerkraft wieder hinauf zum Herzen zu transportieren. Ist dieser Mechanismus gestört – wie etwa durch Hitze, oder auch langes Stehen – staut sich Blut in den Beinen und unangenehme schwere, müde Beinen sowie geschwollene Knöchel sind die Folge. Spätestens dann sollten Betroffene etwas dagegen unternehmen.

 

HWS Venodril - Gesunde Venen, schöne Beine

Blut- und Lymphfluss in Schwung bringen

Hilfe kommt aus der Natur. In klinischen Studien konnte nachgewiesen werden, dass Steinklee-Extrakt, der Hauptbestandteil in Venodril* Tropfen, einen positiven Effekt auf die Venengesundheit hat. Steinklee (Melilotus officinalis) enthält eine Kombination aus Pflanzenstoffen, wie Cumarin, Flavonoiden und Saponinen. Cumarin regt den Blut- und Lymphfluss an und bekämpft Ödeme. Saponine stabilisieren die Venen und Flavonoide lassen Venenentzündungen schneller abheilen. Die Heilpflanze gilt daher seit Langem als sehr beliebtes Venenmittel, das nicht nur dafür sorgt, dass angestaute Flüssigkeiten leichter abfließen können, sondern hat auch krampflösende Eigenschaften. Gleichzeitig reduziert die ebenfalls in Venodril Tropfen enthaltene Rosskastanie Schwellungen in den Beinen sowie sichtbare Zeichen von Venenschwäche, wie Krampfadern und Besenreiser.

 

Weitere Tipps bei Venenleiden:

  • Bewegung: Grundsätzlich gilt: Lieber liegen und laufen (LLL), statt sitzen und stehen (SSS). Gleichmäßige Ausdauersportarten bringen die Blutzirkulation in Gang. Ruckartiges Bremsen, wie beim Tennis oder Fußball, ist hingegen weniger empfehlenswert, da die Ventile der Venenklappen dabei nach unten schlagen.
  • Übermäßige Wärme vermeiden: Saunagänge, Sonnenbäder oder Thermalwasser über 28 Grad sollten vermieden werden, da sich die Blutgefäße erweitern.
  • Flaches Schuhwerk: Absätze, die höher als 4 cm sind, verhindern das Abrollen der Sohle und so die Betätigung der Fußmuskelpumpe. Wer viel steht sollte so oft wie möglich in den Zehenstand gehen und auf die Fersen abrollen.
  • Fuß über Herz: Wann immer es möglich ist, die Beine hochlagern.
  • Gewicht: Übergewicht belastet Herz sowie Arterien und erschwert den Blutfluss.
  • Richtiges Sitzen: Verschränkte Beine und Schneidersitz wirken sich ebenfalls negativ auf die Venengesundheit aus. Wer viel sitzen muss, sollte immer wieder zwischendurch die Füße nach links und rechts kreisen und die Zehenspitzen nach oben und unten drehen.
  • Kompressionsstrümpfe: Sie erzeugen Druck und außen und wirken so in der Tiefe: Das Venenvolumen wird kleiner, wodurch die Strömungsgeschwindigkeit steigt und die Pumpfunktion verbessert wird.

 

*Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.

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