Alle Jahre wieder ...

... kommt das Christuskind auf die Erde nieder – und die guten Vorsätze, nach der Weihnachtsvöllerei auf die Ernährung zu achten und die Kalorienzufuhr zu reduzieren, ebenfalls. Dieses Jahr gehen wir dem Weihnachtsspeck wirklich an den Kragen!

Es ist jedes Jahr dasselbe: An den Weihnachtsfeiertagen wird geschlemmt. Auf den Tisch kommen dabei Braten, jede Menge Desserts, Weihnachtskekse, Stollen, Schokolade vom Christbaum, Glühwein, Punsch, Wein, Schnaps... Die Liste der kulinarischen Verlockungen ist endlos lang. Wissenschaftler der Universität Birmingham in Großbritannien kamen zu dem Ergebnis, dass jeder von uns während der Weihnachtszeit im Schnitt 6.000 Kalorien pro Tag zu sich nimmt. Das entspricht dem Dreifachen der empfohlenen Menge.

 

 

Wenn sich das Festessen auf der Waage niederschlägt

Sind wir ganz ehrlich, startet die Weihnachtsvöllerei aber nicht erst mit den Feiertagen, sondern schon einige Zeit vorher. Seit Anfang Oktober lassen sich in den heimischen Supermärkten Lebkuchen und Spekulatius finden – und wir greifen zu, auch wenn wir anfänglich bei diesem Anblick den Kopf schütteln. Kommt der November, rückt die Zeit der Weihnachtsmärkte immer näher, wo wir uns nicht selten mit Glühwein, Eierpunsch oder heißem Kakao verwöhnen. Im Advent lächeln uns feine Weihnachtskekse verführerisch an, denen wir kaum widerstehen können, und nach Weihnachten steht Neujahr vor der Tür. Zu Silvester darf es auch gerne ein exquisites Festmenü sein. Im neuen Jahr folgen dann meist nicht nur Verdauungsprobleme, sondern auch der unvermeidliche Schock, wenn wir das erste Mal wieder auf die Waage steigen.

 

Erste Hilfe nach der Weihnachtsvöllerei

Da wir gerade bei Festen oder an Feiertagen viele Versuchungen serviert bekommen und dabei meist viel zu schnell viel zu viel von verschiedenen – und vor allem meist sehr fetten, kalorienreichen – Köstlichkeiten zu uns nehmen, hilft es oft schon, bewusst und langsam zu essen. So läuft man nicht Gefahr, das eigene Sättigungsgefühl zu übergehen. Es hilft auch, den Teller nicht zu voll zu nehmen, sondern einfach von überall kleine Portionen zu probieren.

Rollentausch am Teller: Pflanzliche Lebensmittel wie Gemüse, Obst und Vollkornprodukte in den Mittelpunkt rücken und Fleisch oder Fisch in kleinen Häppchen als Begleitung dazu.

Vollkorn ist besser als sein Ruf: Was die von Ernährungsexperten oft empfohlenen Vollkornprodukte betrifft – sie sind optimale Ballaststoffquellen und auch geschmacklich besser als ihr Ruf. Denn Vollkornmehl kann fast genauso fein vermahlen werden wie andere Mehle, sodass man keinen Unterschied schmeckt. Außerdem werden viele Backwaren bekömmlicher, wenn man einen Teil des hellen Mehls durch Vollkornmehl ersetzt.

Zucker reduzieren: Bei Backrezepten lässt sich eigentlich immer mindestens ein Drittel des angegebenen Zuckers einsparen, ohne dass der Geschmack darunter leidet.

Darmtätigkeit anregen: Ausreichend Bewegung oder einfach der berühmte Verdauungsspaziergang zwischendurch fördert die Darmtätigkeit und sorgt dafür, dass die Verdauung auch während der Zeit der Weihnachtsschlemmerei in Schwung bleibt.

 

Abnehmen mit Hilfe der Homöopathie

Auch die Homöopathie hat einiges zu bieten. RIXX Schlankheitstropfen bieten eine sanfte Hilfe, um mit Gewichtsproblemen umgehen zu lernen und damit dauerhaften Erfolg zu erzielen – ohne zu hungern. Die sechs Wirkstoffe in den Tropfen sind so kombiniert, dass sie sich gegenseitig verstärken und sinnvoll erzgänzen:

  • Graphit: Reduziert den Appetit und regt die Verdauung an.
  • Zink: Verringert das Verlangen nach Essen sowie Heißhungerattacken.
  • Blasentang: Heizt die Stoffwechselaktivität an und hilft dabei mehr Kalorien zu verbrennen.
  • Mariendistel: Entgiftet und schützt die Leber, beseitigt Schlacken, steigert die Darmperistaltik und wirkt damit Verstopfung entgegen.
  • Indianerhanf: Wirkt harntreibend, entwässernd, entschlackend und beseitigt sogar Ödeme.
  • Abendländischer Lebensbaum: Stärkt Ihr Durchhaltevermögen beim Abnehmen und regt den Darm an.

RIXX Schlankheitstropfen können über einen längeren Zeitraum eingenommen werden und gewährleisten ein neues Lebensgefühl, damit Sie sich wieder rundum wohlfühlen und dauerhaft in Form bleiben!

 



Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.

RIXX Produkte

RIXX Schlankheitstropfen

Zurück